YOGA
Für viele Menschen markiert Yoga den Beginn ihres Transformationsprtozesses. In meiner Yoga-Praxis focussiere ich mich darauf, meinen Klienten zu helfen, wieder eine Verbindung zu ihrem Körper herzustellen. Im Trubel des Alltags verlieren wir oft die Fähigkeit zu spüren, was für uns richtig oder falsch ist. Im Laufe der Jahre habe ich einen einzigartigen Ansatz entwickelt, der mein Wissen über Faszien kreativ mit modernen Atemtechniken, Meditation und somatischer Arbeit kombiniert. Meine Sitzungen sind darauf ausgelegt, sich in jedem Moment im Körper zu wahrzunehmen und frei von mentalen Konzepten und Urteilen zu spüren, was gerade benötigt wird.
Unsere Körper tragen immense Weisheit in sich; wir müssen nur den Zugang zu ihr wiederherstellen.
Für eine einzigartige Bewegungserfahrung erforschen wir die natürlichen Kurven der Wirbelsäule und die Struktur des Bindegewebes, unserer Faszien. Diese faszienorientierte Arbeit ist hochgradig therapeutisch und verbessert die Mobilität der Wirbelsäule, die allgemeine Flexibilität und den Muskeltonus. Darüber hinaus steigert diese spezielle Körperarbeit die Präsenz und Wahrnehmungsfähigkeit, was eine ideale Vorbereitung für den Einstieg in die transformierende Atem- und Trauma-Arbeit darstellt. Meine Klassen sind für alle Level geeignet.
